Jest to ujędrniający, antycelulitowy, detoksykujący dynamiczny masaż całego ciała. Wykonuje się go za pomocą odpowiednio dobranej kompozycji sproszkowanych ziół bogatych w owoce Amla (wzmacniają i poprawiają napięcie tkanki skórnej), bardzo dużą zawartość witaminy C i kwas krzemowy (leczy stany zapalne skóry, poprawia kondycję tkanki łącznej, wzmacnia zdolność obronną organizmu, zwiększa wytrzymałość tkanki kostnej). Poprzedzony jest intensywnym olejowaniem ciała (abhyanga).

Udvartana to zabieg wielowymiarowy i wielofunkcyjny. Jest wspaniałym zabiegiem odmładzającym. Działa jak peeling, a w połączeniu z odżywczym olejem pozostawia skórę wyjątkowo miękką i delikatną. Pocieranie ciała mieszanką ziół pobudza krążenie krwi, poprawia metabolizm w mięśniach, stymuluje organizm do wydalania toksyn przez skórę.

Masaż ten jest polecany szczególnie przy cellulicie i skłonnościach do niego. Można go traktować jako terapię wspomagającą odchudzanie. Jest przy tym niezwykle skuteczny.  Daje dobre efekty również wtedy, gdy chcemy przywrócić jędrność brzucha i pośladków po porodzie lub pozbyć się rozstępów. Ponadto skutecznie przeciwdziała zatrzymaniu wody w organizmie, a także pomaga w pozbyciu się ciężkości nóg, nadmiernej potliwości ciała, zmęczeniu, apatii oraz wzmocnieniu odporności skóry.